Як відрізнити тривогу від генералізованого тривожного розладу
Авторы: Войтович Олена, м. Київ
Разделы: Школа Аксимед
Версия для печати
Тривога − це природна реакція на невизначену хвилюючу ситуацію. Всі люди іноді хвилюються: про здоров᾽я своє і близьких, з приводу стосунків у сім´ї, про роботу, самореалізацію тощо. Але іноді ситуативна тривога переростає в постійне напруження, яке в медицині називається «генералізований тривожний розлад» (ГТР).
Симптоми тривожних станів
Як і будь-яке психічне порушення, генералізований тривожний розлад залучає відразу кілька сфер людського здоров᾽я:
1. Емоційні прояви:
- постійна тривога, внутрішнє тремтіння, напруження,
- страхи смерті, що має статися щось жахливе,
- зависання на тривозі, неможливість абстрагуватися від цього почуття,
- недовірливість, схильність накручувати і перебільшувати негатив,
- іпохондрія (надмірне занепокоєння своїм здоров᾽ям) і ятрогенія (неадекватно трагічна реакція на слова медичних працівників),
- емоційна виснаженість, плаксивість,
- рідко − відчуття деперсоналізації, немов все відбувається не з хворим, він бачить ніби з боку, як фільм,
- відчуття себе «на межі», страх божевілля.
2. Зміни в поведінці:
- постійний пошук підтвердження своїх побоювань,
- прагнення контролювати все,
- гіперопіка близьких,
- фантазування на драматичні теми з незмінно трагічним кінцем,
- зайві спроби перестрахуватися, убезпечити себе.
3. Фізіологічні ознаки:
- «нервовий» шлунок або «нервова» діарея,
- прискорення серцебиття, підвищення артеріального тиску,
- болі в грудях,
- утруднене дихання, відчуття нестачі повітря,
- підвищення потовиділення,
- тонус м᾽язів, особливо шиї і плечового поясу,
- тремор, нав᾽язливі неконтрольовані рухи,
- головні болі,
- порушення сну і апетиту,
- зниження працездатності (як фізичної, так і розумової),
- складно зосередитися,
- загальна слабкість.
Різниця між звичайною тривогою і тривожним розладом
|
Звичайна тривога |
ГТР |
|
Ситуативна і конкретна, це відповідь на певну ситуацію |
Тривога неадекватна подразнику, нав᾽язлива, надмірна |
|
Предмет тривоги реальний, а не чисто гіпотетичний |
Часто предметом хвилювання стають фантазії, вигадування трагічних ситуацій |
|
Піддається контролю, від неї легко відволіктися, забути |
Неможливо позбутися від внутрішнього напруження, відволіктися |
|
Не заважає повсякденному життю, роботі, спілкуванню з людьми |
Заважає нормальній життєдіяльності, знижує здатність до концентрації уваги, у спілкуванні усі теми зводяться до можливих неприємних ситуацій і їх наслідків |
|
Не викликає сильного емоційного напруження, стресу |
Викликає стрес, виснажує |
|
Короткочасна, самостійно зникає, як тільки предмет хвилювання стає неактуальним |
Тривожний стан відзначається практично щодня протягом декількох місяців |
Також слід відрізняти ГТР від фобій, панічних атак та обсесивно-компульсивних розладів. Діагностувати генералізований тривожний розлад можна за сукупністю кількох факторів і об᾽єктивною оцінкою стану хворого. З підозрами на ГТР звертайтеся до психіатра або невролога клініки «Аксімед», які завдяки своїй високій кваліфікації і багатому досвіду зможуть провести точну диференціальну діагностику і порекомендувати найкраще лікування.