Інформація призначена тільки для фахівців сфери охорони здоров'я, осіб,
які мають вищу або середню спеціальну медичну освіту.

Підтвердіть, що Ви є фахівцем у сфері охорони здоров'я.

International neurological journal Том 16, №3, 2020

Back to issue

Повышаем уровень липопротеидов высокой плотности

Categories: Neurology

Sections: Specialist manual

print version

Чтобы нормализовать уровень «хорошего» холестерина в организме, нужно употреблять больше продуктов, которые обеспечивают его достаточное количество. Для решения этой задачи особенно хорошо подходят следующие продукты.
Бобовые. Их употребление эффективно сохраняет артерии чистыми от жировых бляшек.
Цельнозерновые. Цельная пшеница, бурый рис, ячмень, овес — все эти цельнозерновые злаки хорошо помогают поддерживать в организме здоровый баланс холестерина. Содержащиеся в них бета-глюканы оптимизируют циркуляцию холестерина в организме и улучшают его показатели в крови.
Фрукты с высоким содержанием клетчатки. Фрукты, богатые клетчаткой, также способствуют повышению уровня нужного холестерина в организме. К числу фруктов, богатых клетчаткой, относятся бананы, апельсины, хурма, гранат, манго.
Специи. Активное вещество куркумы ...

For the full article you need to subscribe to the magazine.


Similar articles

Authors: Н.А. Шнайдер, Е.А. Козулина, Р.А. Бутьянов, ГОУ ВПО «Красноярская государственная медицинская академия Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию», кафедра медицинской генетики и клинической нейрофизиологии Института последипломного образования, Россия; Л.Г. Макарова, Т.Л. Камоза, Е.А. Бахтина, ГОУ ВПО «Красноярский государственный торгово-экономический институт Федерального агентства по образованию», кафедра технологии питания, Россия
International neurological journal 1(17) 2008
Date: 2008.09.15
Categories: Family medicine/Therapy, Neurology, Therapy, Dietetics
Sections: Specialist manual
Основы рационального питания мужчин
Authors: Мартыненко А.В., к.м.н., врач-уролог ЦРП Голосеевского района г. Киева
"News of medicine and pharmacy" 8 (456) 2013
Date: 2013.06.03
Categories: Urology
Sections: Specialist manual
Роль диетического питания и фитотерапии  в профилактике и лечении мочекаменной болезни
Authors: Харченко Н.В., Анохина Г.А., Лопух И.Я. - Кафедра гастроэнтерологии, диетологии и эндоскопии Национальной медицинской академии последипломного образования им. П.Л. Шупика; Бойко А.И. - ГУ «Институт урологии НАМН Украины», г. Киев
"Kidneys" 2 (04) 2013
Date: 2013.06.03
Categories: Nephrology, Dietetics
Sections: Specialist manual

Back to issue