Інформація призначена тільки для фахівців сфери охорони здоров'я, осіб,
які мають вищу або середню спеціальну медичну освіту.

Підтвердіть, що Ви є фахівцем у сфері охорони здоров'я.



СІМЕЙНІ ЛІКАРІ ТА ТЕРАПЕВТИ

НЕВРОЛОГИ, НЕЙРОХІРУРГИ, ЛІКАРІ ЗАГАЛЬНОЇ ПРАКТИКИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ

КАРДІОЛОГИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ, РЕВМАТОЛОГИ, НЕВРОЛОГИ, ЕНДОКРИНОЛОГИ

СТОМАТОЛОГИ

ІНФЕКЦІОНІСТИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ, ПЕДІАТРИ, ГАСТРОЕНТЕРОЛОГИ, ГЕПАТОЛОГИ

ТРАВМАТОЛОГИ

ОНКОЛОГИ, (ОНКО-ГЕМАТОЛОГИ, ХІМІОТЕРАПЕВТИ, МАМОЛОГИ, ОНКО-ХІРУРГИ)

ЕНДОКРИНОЛОГИ, СІМЕЙНІ ЛІКАРІ, ПЕДІАТРИ, КАРДІОЛОГИ ТА ІНШІ СПЕЦІАЛІСТИ

ПЕДІАТРИ ТА СІМЕЙНІ ЛІКАРІ

АНЕСТЕЗІОЛОГИ, ХІРУРГИ

"News of medicine and pharmacy" 12(248) 2008

Back to issue

Йога защищает организм от напряжения

Занятия йогой изменяют активность генов. Расслабление мускулов, дыхательные упражнения и медитативная практика положительно влияют на умственное и физическое здоровье, снижая признаки стресса и избыточного волнения, укрепляя иммунитет и предупреждая действие гормонов напряжения.

Эти эффекты наблюдались как у людей, которые давно занимаются йогой, так и у новичков, отметили физиологи. По мнению международной группы экспертов из университетов Хайфы (Израиль), Лидса (Великобритания) и Гарварда (США), существует генетическая и биологическая польза традиционной индийской методики релаксации.

Расслабляющие свойства йоги могут даже вылечить множество болезней, начиная от разных видов боли, бесплодия, ревматического артрита и бессонницы, говорят терапевты и советуют постоянно заниматься йогой по 20 минут в день.



Back to issue